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上了年纪为什么身上会有股“老人味”?怎么减轻
发表时间:2021-03-10
上了年纪为什么身上会有股“老人味”?怎么减轻

        许多老人身上的“老人味”越来越浓,很难闻,家人怕伤害老人的自尊,一直没有提这件事儿,可也不愿意挨着了。为什么身上会有这种难闻的味道呢,有没有办法能消除呢?
 
“老人味”是怎么回事?
       老人味主要指50岁以上的中老年人群中可能出现的味道,类似特殊的体味。其实年轻人也有体味,只是在中老年人中出现更多,才统称为“老人味”。
一:老人的皮肤新陈代谢比较缓慢,所以沉积了大量的死皮。要知道死皮就是有一股臭味的,细菌分解时会产生壬烯醛类化合物,其中较高浓度的2-壬烯醛的气味,如手和脚的老茧比较厚的闻一下就是那股味儿。

二:还有一种原因就是这种味道是由于消化系统退化或病化造成营养转化不完全造成的。

三:还有的老年人合并一些慢性疾病,如口腔咀嚼功能、消化功能减弱,口中会散发臭味;

四:患有哮喘、肺气肿等呼吸道疾病的老年人,可能有痰臭味。

改善老人味,建议多做三件事

● 日常清洁
异味产生多来自身体容易堆积油脂处,如脸部周围、耳朵后方、脖子、后背部、腋下和胯下部位等处,因此,油脂分泌旺盛的人体味较重。从日常做起,加强上述部位的清洁,或者适当增加洗澡次数。清洗后涂抹润肤露,帮皮肤调整水油分泌。日常衣物、毛巾、床品应勤清洗,勤更换;室内勤通风,避免味道持续残留在空间内。

● 清淡饮食
日常饮食应少吃大蒜、洋葱、韭菜、辛香料等刺激性食物,控制肉类摄入。过多辛辣、高油脂食物易增加身体油脂分泌,致使体味产生。建议日常饮食多清淡,可多补充富含维生素C、维生素E的蔬果,如甜椒、芥蓝、红苋菜西红柿等,以及杏仁等坚果类,利于身体代谢抗氧化。

● 适度运动
适度外出运动,如健走慢跑、骑脚踏车、打太极拳等,有助于提升身体代谢,也能帮助机体排出毒素,对于改善老年异味问题有帮助。
 
 
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